「運動」の記事一覧

骨格筋が分泌する筋ホルモン？！『マイオカイン』の健康効果とは？
みなさんは、骨格筋が身体を動かすだけでなく、さまざまな生理活性物質を分泌する「分泌器官」としての働…
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「座りすぎは寿命を縮める」は嘘？本当？｜健康寿命延伸との関わり
こんにちは、健康マスター・普及認定講師のうりさくらです！ 「座りすぎは体に良くない」という話を、みな…
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